资料显示，现时全球每3秒便有1人确诊认知障碍症（脑退化），而在香港每10名60岁或以上长者便有1人是患者，85岁或以上患病率更高达三分一，估计到2039年患者人数将高达30万¹！患者的认知、记忆、执行和身体协调等能力下降，除了影响日常自理，对家人也会带来困扰！想延缓「衰脑」，就要趁黄金期主动出击，逆转脑退化！

参考资料： 1. 香港认知障碍症协会：https://www.hkada.org.hk/types-of-dementia 2. Mishra S and Palanivelu K. The effect of curcumin (turmeric) on Alzheimer’s disease: An overview. Ann Indian Acad Neurol. 2008 Jan-Mar; 11(1): 13–19. 3.OT&P Healthcare. Dementia. https://www.otandp.com/zh-hk/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%B3%87%E8%A8%8A/%E8%80%81%E4%BA%BA%E7%97%B4%E5%91%86%E7%97%87-%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E9%9A%9C%E7%A4%99%E7%97%87. Accessed on: 5 Aug, 2024. 4. Ng TKS., et al. Decreased Serum Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) Levels in Patients with Alzheimer’s Disease (AD): A Systematic Review and Meta-Analysis. Int J Mol Sci. 2019 Jan; 20(2): 257. 5. 东区尤德夫人那打素医院：https://www.healthyhkec.org/healthcare/eldercare/newhabit/MCI_CHI.pdf 6. 港大中风研究组：https://www.stroke.med.hku.hk/diet-tips-better-brain 7. 研究揭不爱运动者60岁时大脑较小、易失智：https://tw.news.yahoo.com/久坐不动-脑变小-研究惊揭不爱运动者60岁时大脑较小-易失智-040709589.html 8. 研究发现中年人睡眠不足6小时 70岁后患癡呆症风险激增：https://www.hk01.com/article/614838