高速大巴车限行时间是凌晨2点至5点休息制度，凌晨2点以后，禁止长途客车从收费站口上高速，对此时间段内正在高速公路上行驶的长途客车就近引导到服务区或客运站停车休息。 《国务院关于加强道路交通安全工作的意见》第二条第五项规定： 严格长途客运和旅游客运安全管理。严格客运班线审批和监管，加强班线途经道路的安全适应性评估，合理确定营运线路、车型和时段，严格控制1000公里以上的跨省长途客运班线和夜间运行时间，对现有的长途客运班线进行清理整顿，整改不合格的坚决停止运营。创造条件积极推行长途客运车辆凌晨2时至5时停止运行或实行接驳运输。客运车辆夜间行驶速度不得超过日间限速的80%，并严禁夜间通行达不到安全通行条件的三级以下山区公路。夜间遇暴雨、浓雾等影响安全视距的恶劣天气时，可以采取临时管理措施，暂停客运车辆运行。 加强旅游包车安全管理，根据运行里程严格按规定配备包车驾驶人，逐步推行包车业务网上申请和办理制度，严禁发放空白旅游包车牌证。运输企业要积极创造条件，严格落实长途客运驾驶人停车换人、落地休息制度，确保客运驾驶人24小时累计驾驶时间原则上不超过8小时，日间连续驾驶不超过4小时，夜间连续驾驶不超过2小时，每次停车休息时间不少于20分钟。有关部门要加强监督检查，对违反规定超时、超速驾驶的驾驶人及相关企业依法严格处罚。 机动车违反限行规定的，按《人民共和国道路交通安全法》第九十条规定，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。

高速上打瞌睡不能在应急车道上休息。高速公路应急车道是生命通道，，社会车辆无故不得占用应急车道。 高速公路的应急车道，是指与右侧行车道相临，包括硬路肩在内的宽度3米以上，有效长度大于或者等于30米，可以满足机动车停靠需要的路面部分。在紧急的情况下，车辆可以在应急车道上行驶或者停车。 高速公路应急车道只能在紧急情况下临时停靠，要在来车方向150米以外做好警示标志，千万不能长期停靠在应急车道，极易引发追尾交通事故。 在驾驶车辆过程中缓解疲劳方法：在高速公路上，最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下；驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时，不要驾车进入高速公路。连续驾驶机动车超过4个小时至少要停车休息20分钟以上，休息地点可以选择服务区、高速出口外等安全地带。驾车前一天要保持充足睡眠，行车时可以偶尔开启窗户通通风，让自己保持清醒和集中一下注意力，随车可以携带口香糖，咀嚼可以让自己保持面部运动，当有疲劳感出现又暂时无法停车时，可以通过这种方式，让自己保持清醒。